【新北訊】外食救星攻略大公開！

每天外食，不代表只能跟健康說掰掰

外食救星攻略大公開！

白飯換糙米

炸雞排OUT，滷雞腿更OK

燙青菜清爽吃，不加肉燥更健康

飲料選無糖，加料就先說掰掰

湯麵少油鹽，健康不負擔

每天動一動，代謝自然好

多喝白開水，身體更輕盈

只要選對食物

就算沒時間自己煮健康餐，也不用再怕紅字找上門！

每天一點小改變，代謝症候群就會離你再遠一點囉！

#代謝症候群#外食#健康飲食#低鹽低油高纖#慢性病防治

以上廣告由新北衛生局提供