【台北訊】乘坐健康時光機　一起預防慢性病！

依據108 年臺北市十大死因統計結果顯示，慢性疾病囊括7項，佔總死亡人數63%。隨年齡增長所伴隨發生的慢性病風險亦增加，臺北市政府衛生局為了讓民眾了解慢性病防治的重要性，首度結合社區辦理4場健康促進及體驗臺北城活動，讓民眾體驗活動的同時，也能從中了解如何達成健康飲食、規律運動及定期篩檢。

定期參加成人健檢 遠離慢性病

依據衛生福利部國民健康署研究顯示，民眾常因「覺得自己身體很健康」而未定期做成人健康檢查，加上現今職業類型偏向長時間的坐式生活型態，工作壓力、欠缺運動及飲食精緻化的影響，導致國人患慢性病的年齡層逐漸下修。慢性病的樣態雖然多元，但與日常生活習慣息息相關，為避免慢性病找上門，黃世傑局長呼籲除了聰明吃、健康動的好習慣，定期健康檢查更是防治的首要項目，建議年滿40至64歲市民可運用衛生福利部國民健康署提供之3年1次成人預防保健服務，65歲以上每年1次，內容包括了健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等，另外民國55年以後（含55年）出生且滿45歲民眾及40至60歲原住民，搭配成人預防保健方案可加碼接受終身1次的B、C肝炎篩檢，未受檢過之臺北市市民一定要多加利用，不要忽略自身的健康權益。

系列活動限額報名 來就送健康管理包

慢性病防治系列活動包括「體驗臺北城 健康新生活」、「健康飲食 午茶同學會」、「悠活臺北 漫步在梘尾」及「增肌動ㄘ動」四場活動，邀請40歲以上市民朋友們共襄盛舉：

1. 第一站8/16（日）「體驗臺北城 健康新生活」，帶大家至臺北人共同記憶剝皮寮老街，於剝皮寮歷史街區演藝廳現場欣賞剝皮寮歷史影片，並了解成人健檢、慢性病防治及抗衰弱重要性，現場提供量血壓及衰弱檢測，民眾亦可透過處方籤筒與醫師進行Q&A。
2. 第二站8/26（三）「健康飲食 午茶同學會」，於市長官邸由營養師介紹高血壓防治及如何健康飲食，
3. 第三站9/16（三）「悠活臺北 漫步在梘尾」，現場請到台大醫院李素慧醫師說明心血管及腦中風防治，並與景美集應廟合作，邀請導覽老師帶領各位走一趟景美老街及集應廟，讓大家在走路運動中體驗在地文化。
4. 第四站9/29（二）「增肌動ㄘ動」則是邀請運動專業團隊來訓練大家的肌力，讓你活力加倍，衰弱症OUT!!即日起上網填寫報名表，心動不如馬上行動喔！

凡參加活動者即可獲贈限量的「健康管理包」，內容包含運動用水壺、彈力帶及腰圍小量尺，即日起可上網報名（https://reurl.cc/4R2E4K）109年度臺北市衛生局慢性病防治系列活動，另亦可撥打02-2361-7231#715、716、757報名，名額有限敬請把握機會！