美麗新世界：112年06月11日節目：【經痛是喝咖啡惹禍？吃冰水會傷子宮？中醫師一次破解4大迷思】

月經是女性每個月都要見面的好朋友，但是經痛發作起來，疼痛不已時，卻讓人想翻臉！關於引起經痛的迷思與傳說不少，本節目將從中醫的角度帶大家一起來破解4大迷思。

迷思一：經期喝冰水、吃冰品會影響經血排出、傷害子宮？
經期喝冰水、吃冰品或吃刺激性強的食物，會使原來就有經痛的人加重痛經症狀。子宮強力收縮才是造成經痛的原因，而吃冰就會引起經痛的人，最好還是避免嘗試！

迷思二：經期喝咖啡、茶，會不利經血排出，嚴重會經痛？
無論是咖啡或是茶，都含有咖啡因，對於一般體質好的女性，平時又有喝咖啡與茶的習慣，在經期適量喝是可以的，但是千萬不要過量，並且要選擇喝熱咖啡與熱茶，比較適宜。

迷思三：吃巧克力、甜食能止經痛？
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，巧克力對情志因素或寒凝血瘀引起的原發性痛經可能有部分效果。若是其他類型的原發性痛經，或者是子宮內膜異位症、子宮腺肌症或炎症等疾病所致的繼發性痛經，吃巧克力是無效的！

迷思四：喝四物湯能緩解經痛？
「四物湯」由當歸、熟地、川芎、白芍四味藥組成，具有補血活血之功效，是既能補血，又能活血的常用方劑，能有效改善因血虛導致的月經不調的諸多症候。因四物湯中有熟地、當歸藥性滋膩不好消化，容易引起腹瀉，腸胃功能不好的人不宜常喝、多喝；四物湯也較為溫燥，體質偏熱或者內火比較旺盛的人不宜飲用，以免長痘或者上火嘴破、失眠或引起其他副作用，所以體質燥熱的人不建議喝。

因此，中醫講究辨證施治，可請專業中醫師根據個人體質的不同對四物湯作針對性增減，辨證施治，以免喝錯讓肌瘤變大得不償失。

節目時段調整到周日16:00播出，歡迎舊雨新知繼續支持！
各位「美麗新世界」的聽眾朋友大家好，從這個月開始，我們節目調整到下午4點播出，從陪伴大家準備午餐，變成下午茶時光，其實，喝下午茶也可以很健康、很養生唷！歡迎舊雨新知繼續支持，我們會繼續提供實用的生活資訊，讓我們一起照顧身體健康，期待生活更加美麗！

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