美麗新世界：112年10月22日節目：【服用中藥後6類食物別吃，容易耗傷氣血！】

《傷寒論》中曾描述服用藥物後「禁生冷、黏滑、肉麵、五辛、酒酪、臭惡等物。」
1. 生冷：指的是未經煮熟的食物，如現代人喜食的冰品、沙拉、生魚片等。
2. 黏滑：指的是質地黏稠而難以消化的食物，如糯米、精緻澱粉、甜點。
3. 肉麵：則是源自於中醫對於肉類消化時間較長的認識。
4. 五辛：常指的是具有辛味的香料，如辣椒、香菜、韭菜等易於發散人體之氣的食物。
5. 酒酪：指酒類及乳製品。
6. 臭惡：指發酵、醃漬過後的食品，如台灣國民小吃臭豆腐、納豆。

以上六大類的食物對於人體的消化功能而言負擔較大或是具有刺激性，同時也易於耗傷氣血，若是在生病期間或是大病初癒時，未注意飲食則可能造成病情的加重，因此服用中藥期間最重要的原則就是「飲食清淡為宜」。

詳細內容請聽節目！

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曾超群、衛映伶

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